第55話は、寒くてなかなか眠れない！
そんな冬の夜、就寝時の様子を描いた1枚です。
冷たい布団に入る瞬間って、ツライですよね…。
しかも、がんばって布団をかぶったのに、
なかなか温まらず、全然眠れなかったり、
寒くて途中で起きてしまったりなんて事も…。
睡眠不足になってしまっては大変なので、
冬でも温まって、ぐっすり眠る方法を見つけたいですね！
ちなみに、4コマで紹介している電気毛布は、
効果的ですが、つけっぱなしで寝ると
熱くなりすぎて目が覚める原因となってしまう場合もあるので、
使用する際には、気を付けましょう。
個人的には、寝る前にお風呂に入るのが好きですが、
軽いストレッチや、温かいものを飲むのも効果があるようです。
まだまだ寒い冬の夜は続くので、この機会に、
自分にあった冬の快眠方法を探してみるのも良いかもしれませんね！
過去にも、快眠方法を紹介してるので、
こちら(http://column.milu.jp/?p=8991)も参考にしてみてください。
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Writer：数の子
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