第31話は、設定温度で揉めることもある!?
オフィスでのエアコン設定に関する1枚です。
夏は冷房の効いた室内で過ごすことも多くなりますが、
体を冷やし過ぎると、体調を崩す原因にもなってしまいます。
特に職場やお店では、あまり自由に設定を変えられない為、
我慢して寒いまま過ごすことも出てくるので、注意が必要です。
エアコンの標準的な設定温度は、25～28度と言われていますが、
外出先から戻った人は暑いし、冷房が直撃する席は寒いはず…。
みんなが満足できる温度設定は難しいので、
上着を一枚用意しておくなどの対策も必要になりそうですね。
他にも、冷え性対策も有効だともいわれているので、
普段の生活に取り入れてみるのも良いかもしれません。
< 対策例 >
・1時間に1度は席を立って歩く
・つま先を動かし、足先の血液の流れを良くする
・日頃から歩く
・お湯にゆっくりつかる
・睡眠をしっかりとる
エアコンと上手く付き合って、快適な夏を過ごしましょう！
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Writer：数の子
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