https://pixabay.com/ja 人生において、三分の一を占める眠る時間を尊敬しなくちゃいけない。（五木寛之） 《春眠暁を覚えず》は、あながち気のせいではなさそうだ。冬から春へと季節が変わるのに伴って、自律神経が微妙に乱れるのが原因で、人は普段以上に眠気を催すらしい。そんな事もあって
Author: miluadminb
リラックスした音楽で、心も体もリフレッシュしませんか？
https://www.pakutaso.com/ ♬ 音楽が心に与える影響 私達が生活するこの世界には、たくさんの音楽が溢れている。楽しげなもの。落ち着いたもの。激しいもの。それらの音楽は、私達の心に様々な影響を与えている。モチベーションを向上させてくれたり、緊張した心を落ち着かせてくれたり。作業に集中する環境を
人間関係が苦しいなら、ミントのジレンマから抜け出して
https://pixabay.com/ 考えるきっかけは、夜の街の罵声だった 4年程前の私は、睡眠リズムを整えることに苦労していた。せめて眠れぬ時間を運動に使おうと、 “夜の街” を散歩する日が多かったことを覚えている。普段はひとりで静かな